O Digital Wellbeing é uma das ferramentas mais modernas para auxiliar no gerenciamento do tempo em que uma pessoa passa com o smartphone na mão.
Afinal, vivemos em tempos caóticos, onde a tecnologia tem dominado o ser humano — em muitos aspectos.
Por isso, no conteúdo de hoje você vai aprender que recurso é esse, bem como os benefícios que ele promove.
Vamos lá? Boa leitura!
O que é Digital Wellbeing?
Sabe o “Tempo de Tela” que a Apple, em seu iOS 12, apresentou?
Então, o Digital Wellbeing é bem semelhante, pois ele é um recurso que tem o objetivo de evitar o uso excessivo dos celulares.
Dessa forma, essa ferramenta espera reduzir o vício que muitos possuem no celular, principalmente em uma sociedade tecnológica como a nossa.
Portanto, o Digital Wellbeing oferece determinadas formas de controle do tempo.
Assim, analisa o período em que uma pessoa utiliza o smartphone — inclusive, o tempo que se passa dentro de um certo aplicativo e a quantidade de notificação que é recebida no celular.
Como funciona?
Para utilizá-lo é bastante simples: basta entrar no Google Play e procurar pelo aplicativo Digital Wellbeing e fazer o download no seu celular.
Após baixá-lo, você começará a ter acesso a informações muito úteis que lhe ajudarão a mensurar sua atividade no celular, como:
- tela principal: essa é a tela em que apresenta o tempo gasto no celular, a quantidade de vezes que você recebeu notificações e quantas você desbloqueou o seu smartphone;
- painel: no painel é apresentado o tempo utilizado em cada aplicativo;
- descanso: com essa funcionalidade, você consegue ativar (ou agendar a ativação) do modo “descanso” (Wind Down). Ele, por sua vez, irá ligar a iluminação noturna, deixar a tela em tons de cinza e ativar o modo “não perturbe”;
- gerenciamento de notificações: com ele, você consegue visualizar as notificações que recebe com uma frequência maior e, se for o caso, desativá-las (para reduzir qualquer distração possível);
- não perturbe: função que o celular não perturba o usuário com notificações.
Quais são os benefícios do Digital Wellbeing?
Apostar no Digital Wellbeing é bastante eficiente porque ele só traz benefícios para o usuário.
Um dos maiores é evitar que tempo precioso seja desperdiçado por distrações.
Não queremos dizer que você não possa ter um momento de lazer e dar boas gargalhadas com os memes do momentos.
No entanto, para tudo tem a sua hora!
Por conta disso, com o Digital Wellbeing, você consegue aproveitar melhor o tempo.
Além disso, ele proporciona aquela famosa “desintoxicação digital”, justamente para que se tenha um equilíbrio entre as suas atividades do dia a dia e o uso adequado das tecnologias.
Qual é a importância do Digital Wellbeing para as empresas?
Logo de cara, podemos destacar que, com esse recurso, você consegue diminuir a frequência que passa no celular e, assim, aumentar a sua produtividade.
Isso porque, de fato, a tecnologia é uma grande aliada na hora de inovar e criar tendências.
Por outro lado, ela pode ser uma pedra no seu sapato — se não utilizada de forma correta e adequada.
Assim, essa é a proposta do Digital Wellbeing para as empresas, aumentar a qualidade de vida dos funcionários, controlando o tempo gasto, cada vez mais, “navegando” na internet.
Gostou de aprender mais sobre o Digital Wellbeing? Se sim, que tal aprender algumas dicas para ter mais foco no home office? Boa leitura!
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